حتما تا به حال پیش آمده که باید مطلب یا مورد کوتاهی را سریع حفظ میکردید اما شرایط لازم برای ثبت آن را نداشتید و به همین علت حافظه ی خود را سرزنش کردید. خیلی از مواقع ممکن است شما برای یک آزمون آنلاین به عنوان مثال آزمون آنلاین فیزیک فرمول هایی را بخواهید حفظ کنید ولی نتوانید، اما نگران نباشید زیرا برای این کار فقط باید تکنیک های حفظ سریع را به کار بگیرید.
چگونگی به کار گیری تکنیک های حفظ سریع
باید به این توجه داشته باشید که اگر در به خاطر سپردن موارد و فرمول ها مشکل دارید اصلا و ابدأ ایراد از حافظه شما نیست و به خودتان توهم ضعیف بودن ندهید. شما فقط با تکنیک های حفظ سریع آشنا نیستید که کاملا طبیعی است و با به کار گیری آنها حتی افرادی که بر ضعیف بودن حافظه خود اصرار دارند نیز میتوانند عکس طرز فکر خود را ببینند.
حال این سوال پیش میاید که این تکنیک ها چه هستند؟ در هنگام یادگیری مغز شما اطلاعات و داده های جدید را به اطلاعاتی که قبلا داشته اید وصل میکند . اگر به دنبال حفظ سریع هستید ، دو مورد به شما کمک شایانی میکند؛ یکی تخیل و دیگری خلاقیت.
اگر شما فقط قصد وارد کردن مطلبی را به ذهنتان دارید به نتیجه ی مطلوب نخواهید رسید بلکه باید به دنبال ارتباط دادن داده ی جدید با داده ی قبلی باشید .
تجربه ثابت کرده که اگر تصویر ذهنی هرچند مسخره ای در ذهن خود ایجاد کنید توانایی شما در به خاطر سپردن بیشتر خواهد شد و کلید رسیدن به آن چیزی نیست جز ازاد کردن تصوراتتان. پس هر تصویری که در ذهن شما ایجاد میشود آن را به دلیل مسخره و یا عجیب بودنش سرکوب نکنید و بگذارید آزادانه در ذهن شما پدیدار شوند.
سعی کنید داده های ساده ای که میبینید و نیاز به حفظ آن دارید را با بخش های معنادار در ذهنتان مرتبط کنید تا بهتر در خاطر شما بمانند. مثلا عدد 45 ممکن است برای شخصی آشنا باشد ، مثلا شماره پلاک خانه یا هرچیز دیگری اما برای دیگری اینگونه نباشد. اینجا به این نکته میرسیم که روش یادگیری برای هرکس متفاوت و مختص به همان شخص میباشد.
جدای از اعداد، کلمات نیز به همین شکل در ذهن شما ثبت میشوند. مثلا در حال تماشای فیلمی هستید و کلمه ای به صورت اتفاقی برای شما ثبت می شود و همین موضوع میتواند در حفظ یک داده یا عدد به شما کمک کند تا به عنوان مثال هنگام حل آزمون آنلاین ادبیات به شما بسیار کمک کند. برای یاداوری آن داده فقط کافیست همین روش هارا یک دور در ذهن خود مرور کرده و ترتیب آنها را نیز حفظ کنید.
تکنیک های حفظ سریع مطالب درسی:
بسیاری بر این باورند که حفظ سریع با تکرار کردن میسر میشود اما اینطور نیست. یکی از تکنیک های حفظ سریع در اصل به خاطر آوردن است که برای این موضوع شما اول باید آن مطلب را به خوبی یاد بگیرید که روش های گوناگونی برای این امر وجود دارد.
خودتان را بشناسید و بدانید از چه راهی بیشترین یادگیری را کسب میکنید. به صورت تجربی، دیدن و یا شنیدن؟ سعی کنید با هرچه احساس یادگیری بهتری دارید انس بگیرید و از آن استفاده ی بیشتری کنید. همچنین در انتخاب محیطی که در آن به یادگیری میپردازید بسیار دقت کنید که حواس شما پرت چیزی نشود.
از دیگر تکنیک های حفظ سریع خصوصا در مطالب درسی این است که شما مطلبی که قصد حفظ کردن آن را دارید با صدای بلند خوانده و ضبط کنید . این روش برای کسانی که از طریق شنیدن مطلب را درک میکنند بسیار موثر است .
برای افرادی که یادگیری تجربی دارند نوشتن مطالب بسیار مفید است . نوشتن مطالب آشنایی شما را با آن موضوع بیشتر میکند. سعی کنید در حین نوشتن آن را با صدا خوانده و همزمان به آن گوش دهید تا کاملا در ذهن شما ثبت شود.
تکرار کردن تا زمانی خوب است که شما قصد یادگیری داشته باشید نه تنها حفظ کردن. اگر در راه درست از تکرار استفاده کنید بسیار تاثیر گذار بوده و کمک بزرگی در به خاطر سپردن دارد و در صورتی که مطلب قبلی را کامل حفظ نشده اید به سراغ مطلب جدید نروید. این روش برای کسانیست که یادگیری بینایی دارند، یعنی از طریق دیدن مطالب آنها را به خوبی یاد میگیرند. اگر با صدای بلند نیز شروع به خواندن کنید یعنی حس شنوایی خود را نیز به کار گرفته اید و از طریق دو حس یادگیری بسیار مطلوب تر میشود.
نتیجه گیری
در این مقاله تکنیک های حفظ سریع مطالب به صورت مختصر و جامع برای شما ارائه شد.در صورتی که شما نیز تکنیک دیگری را می شناسید می توانید از طریق کامنت های زیر آنرا مطرح کنید.
